哪些人更要保护肠道菌群共条视频

视频介绍

本段视频节选自《孙树侠谈如何正确补充益生菌》
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访谈嘉宾：

　　孙树侠　世界卫生组织健康教育促进研究中心顾问
【文字实录】

[主持人]：肠道这种比较脆弱敏感的器官，它比较容易造成菌群失衡，有没有一些人群是更加特别的需要保护肠道菌群呢？

[孙树侠]：比如有些儿童，这些儿童的免疫系统还没有完全完善，所以，吃的一些不干净的东西，手脏，就腹泻，吃一点益生菌就好了，因为有很多益生菌帮着他，马上就改变了。还有一些老人，这些老人各个功能都退化了，你说你退化了的话，你要想让他有抵抗力，十个有九个便秘，他的功能很差了，即使不是特别硬，但是便不出来了，所以必须有些帮助他的东西，所以益生菌对于老年人很有帮助。

[孙树侠]：再一个就是慢性病，慢性病的长期吃各种药物，肠功能都很弱了，还有乳糖不耐受的人，都可以。所以我觉得有些高血压、高脂肪的人，肯定便秘，各个方面都有些困难的，都可以。我觉得食用人群比较广。我觉得很多高血脂的人，我们做了一下调查，十个小时，吃上十个小时，就起作用了。我觉得吃这些高的蛋白的东西，肉类，帮助消化，这是很管用的。