益生菌对人体有哪些功效共条视频

视频介绍

本段视频节选自《孙树侠谈如何正确补充益生菌》
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访谈嘉宾：

　　孙树侠　世界卫生组织健康教育促进研究中心顾问
【文字实录】

[主持人]：益生菌对人体具体有哪些保健功效？

[孙树侠]：首先它对我们肠道系统是形成一个屏障的。首先预防改善腹泻。一腹泻，肠道的PH值就变化了，所以，我们经过益生菌以后，益生菌要分泌一种东西，它调节PH值，一调节PH值对我们缓解腹泻就有作用了。

[孙树侠]：再一个，我们黄种人乳糖不耐受，乳糖不耐受的黄种人特殊的，因为我们中国人很多喝了奶都不行，乳糖它完全可以缓解，所以在欧洲的时候，乳糖不耐受的都用它去调节，非常好。

[孙树侠]：再一个，调解免疫力，它刺激肠道的免疫机能，所以，我们说它对调节人的免疫力也是非常好。既然调节了免疫力，对于防癌，还有过敏，很多人都过敏，过敏症很厉害，尤其我们国家是一个大的群体的过敏症，我们过去都不认识，稍微有点过敏，其实这也是一个我们免疫力差的原因。

[孙树侠]：还有一个就是肠道的消化系统的健康，益生菌可以对我们很多的肠道，比如便秘，来改变我们的排便情况，一个是腹泻，一个是便秘，它是双向调节。再一个促进我们的营养吸收，我们很多的铁、维生素D，这些营养素，还有钙，它都起作用的，它能促进它吸收。

[孙树侠]：再一个就是预防生殖系统的病，比如女同志的阴道搔痒，这都是用它可以做的。所以，它在生殖器官应用也是比较广泛的。