要健康心态最重要共条视频

视频介绍

本段视频节选自《洪昭光谈高血压患者教育工作经验》
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访谈嘉宾：

　　洪昭光　卫生部首席教育专家
【文字实录】 

[洪昭光]:其实很多疾病不是无缘无故的，都是有原因的，健康也不是无缘无故，也是有原因的。但是这里面，应当说所有的因素当中，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，真正最重要的是好心态。一个人是阳光的、乐观的、积极的，凭着好心态，它是健康的第一法宝。

[洪昭光]:外国一句话，叫健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。就是你得病，一半原因是心态，中医说得好，百病死于心。也就是说，我们如果大家心态平和，阳光、乐观、正面看世界。你心情特别好，天天春风桃李花开，心情快乐，心情一快乐，人际关系就好。人际关系一好，前途也光明，什么事都好办。心情不好，心里是灰暗的，怨恨、嫉妒、愤怒、焦虑，整天难受，心情秋雨梧桐叶落时，见到什么，心里看到的世界全部一片灰暗，你心里是灰暗的。人际也不好，事情都不顺利，前途也不好，疾病也多。所以，说来说去，无论高血压、冠心病、糖尿病、癌症，尤其是癌症，那个心态是最重要的因素。