幾個原因造成肥胖共條視頻

視頻介紹

本段視頻節選自《北京營養師協會秘書長劉蘭談健康減脂》
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訪談嘉賓：

劉蘭　北京營養師協會秘書長

【文字實錄】

[劉蘭]:這個肥胖主要有兩個方面，一個就是攝入的過多，一個就是消耗的過少。如果能量達到一個不平衡，是一個正平衡的時候，就是能量攝入過多，運動消耗過少的時候，能量就在不知不覺地積累，一天多吃一口飯，一年積累下來可是好幾斤肉。