哪些人更要保護腸道菌群共條視頻

視頻介紹

本段視頻節選自《孫樹俠談如何正確補充益生菌》
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訪談嘉賓：

　　孫樹俠　世界衛生組織健康教育促進研究中心顧問
【文字實錄】

[主持人]：腸道這種比較脆弱敏感的器官，它比較容易造成菌群失衡，有沒有一些人群是更加特別的需要保護腸道菌群呢？

[孫樹俠]：比如有些兒童，這些兒童的免疫系統還沒有完全完善，所以，吃的一些不干淨的東西，手臟，就腹瀉，吃一點益生菌就好了，因為有很多益生菌幫著他，馬上就改變了。還有一些老人，這些老人各個功能都退化了，你說你退化了的話，你要想讓他有抵抗力，十個有九個便秘，他的功能很差了，即使不是特別硬，但是便不出來了，所以必須有些幫助他的東西，所以益生菌對於老年人很有幫助。

[孫樹俠]：再一個就是慢性病，慢性病的長期吃各種藥物，腸功能都很弱了，還有乳糖不耐受的人，都可以。所以我覺得有些高血壓、高脂肪的人，肯定便秘，各個方面都有些困難的，都可以。我覺得食用人群比較廣。我覺得很多高血脂的人，我們做了一下調查，十個小時，吃上十個小時，就起作用了。我覺得吃這些高的蛋白的東西，肉類，幫助消化，這是很管用的。