很多人感呼:自己在这个月份特别的焦躁不安、抑郁,甚至觉得一事无成。我们称这为五月病,也叫抑郁症。本期嘉宾延参法师言:不管是抑郁症还是五月病,都是一种内心世界的一种压力、焦虑、不安,生活当中,自己的命运自己把握。
延参法师:春夏之交,很多人在这一年当中有很多希望,今年是马年,马脑袋过去了,就剩马屁股了,这使很多人滋生出焦虑,说我今年的理想能否实现?其实生活当中,这不算什么病,就是一种偶然的情绪低落。每个人去努力,去创造,把每天的生活过得充实一点,这就是幸福人生。