在马拉松赛事越来越多的今天，似乎人人都能称为跑者，似乎每个人穿上跑鞋就能来一场畅快的马拉松。然而随着跑步人群的增加，伤病、训练、恢复……成了不可避免的话题，健身先健脑，作为一名真跑者，知识和技巧并重，才能安全完赛、提高效率。

　　近日，湛庐文化创始人、总裁陈晓晖，《中国马拉松·领跑者》出版人谭杰做客人民网，与大家畅聊体育图书的发展，也为大家推荐一本高效减脂的跑步法典。

　　主持人：郑紫豪

　　摄　像：关　萌

　　导　播：魏青成