意大利长寿小镇 十分之一老人超百岁

发布时间:2016年09月27日11:49
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来源:人民网-人民电视      0条新闻

在意大利南部,有一个名为阿西亚罗利的小镇被人们称为“长寿镇”,镇上大约有十分之一的居民年龄超过了100岁。她们的长寿秘诀是“一定要保持积极乐观的心态,不要心怀怨恨,对人要有礼貌”。饮食上提倡清淡健康的“地中海式饮食”法,以自然营养物质为基础,强调多吃新鲜水果蔬菜,碳水化合物和鱼肉的摄入要适量。在他们看来,通过拼命工作、将自己弄得疲惫不堪来获取成功的生活方式并没有任何意义。

(责编:王惟田、赵纲)

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