睡眠状况很大程度上影响了一个人一天的精神状态。但是随着生活节奏的加快，人们的生活压力不断加大，睡眠质量也开始受到影响。据相关数据统计，全球约有27％的人遭受睡眠病症困扰，在长期失眠的后面，可能隐藏着严重的肌体和心理疾病。长期失眠会造成哪些精神问题？如何改善和提高睡眠质量？首都医科大学附属北京安定医院抑郁症治疗中心区主任张玲做客人民网健康频道北京青年医生专栏访谈时，就“睡眠与健康”这一话题与广大网友进行了交流。

【嘉宾简介】
　　张玲，首都医科大学附属北京安定医院抑郁症治疗中心病区主任。

　　专业特长：各类成人心境障碍的诊断治疗，擅长诊治抑郁症、双相情感障碍、应激障碍、强迫症、焦虑障碍、睡眠障碍等成人常见精神疾病。

　　社会兼职：北京医学会精神分会第十届委员会委员。

　　主持人：王亚微

　　摄　像：王晓啸

　　导　播：刘　青