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怎么锻炼才能预防脂肪肝?条视频

2012年07月26日08:00  

红歌会
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视频介绍

本段视频节选自《不必谈“病”色变 专家教你防微杜渐远离脂肪肝》
点击查看该场访谈整期视频

 

【嘉宾简介】    

访谈嘉宾:刘汶教授 北京中医院感染科主任 

【文字实录】 

 主持人:运动这个方面,您刚才说了走路是最好的方式,还有没有其他的运动项目来推荐,比如我可能不太喜欢走路。

刘汶:我觉得青年人和少年,现在小孩得脂肪肝的人也比较多了,就可以强度比较大的,比如打球、跑步,这些都可以。中年人,我建议小跑、打羽毛球、游泳,这是比较好的运动方式。老年人我建议就是以走路为主,他可以带一个计步器,如果身体健康每天一万步,如果稍微差点,每天走几千步,半个小时、40分钟也是可以的。

 

 

 

  

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(责任编辑:章然、赵铮)