高考正逢端午节 专家揭秘考生饮食如何搭配?

2008年06月03日15:31  来源:东方宽频

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本期导读:
  1.考前饮食不宜变化太大
    2.增加考生吃入的食物种类,普通人以每日15种为标准,考生最好达到每日20种
    3.注意饮食卫生,考生忌生冷食物
  4.草莓的葡萄糖含量高,可缓解大脑疲劳
  5.酸奶可以经常变换口味
  6.教做益智餐:黄豆猪骨餐
  7.教做益智餐:益智炒三丝

自测:近段时间你的情绪是否焦虑?调节小窍门



(责任编辑:常薇)
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