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要想人不老 每天六颗枣

2011年09月16日15:05    来源:人民网—人民电视     手机看新闻

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本段视频节选自《中医专家王养富谈五谷杂粮如何养生》
点击查看该场访谈 整期视频 图文实录

【嘉宾简介】王养富 毛泽东养生饮食文化研究会副会长

访谈文字实录:
[主持人]:刚才您介绍了很多小米的知识。我们大家都知道,枣是补血的,它的一些养生功效请您帮我们解读一下。

[王养富]:大枣首先是补脾胃、益血气,安心神,调己胃。它的氨基酸超过苹果的十几倍,它有抗肿瘤、降血压、降胆固醇作用,被美国人称为天然维生素丸。大枣和小米相配熬成粥,既补气又补血,又有美容的效果。很多女同志面黄肌瘦贫血,吃很多药物也不太明显,最后我就跟她讲,用小米150克,大枣6枚,生姜6片,再加上山楂2枚,再加上核桃仁两枚,用上以后效果非常好。一般在20天,就满面红光,血色素就上来了。

[王养富]:百姓生活中离不开大枣,俗话说“要想人不老,每天六颗枣”。大枣炖上乌鸡、生姜、肉桂煲出来的汤,对男同志掉头发、尿痛、性能障碍恢复效果非常好。大枣的疗效现在在欧美市场上也是很受欢迎。它是天然的维生素丸,这是美国专家公认的。

[主持人]:每日六颗枣,多了或者每天吃,会不会上火呢?

[王养富]:太多了也上火。中医是哲学,西医是科学。中医是文化,西医是技术。因为哲学是科学的科学。哲学是用的少了是养生,多了就伤身体。比如每天喝一两酒就是养胃、养身体,每天喝两斤酒就伤胃了。咱们祖先造字的时候就讲得很清楚,要想有精神,精气神的“精”,左边是小米的“米”,右边是青菜的“青”。要想有精气神,每天小米粥、吃青菜,这是祖先造字的“精”。祖先造这个“癌”,就是病字旁里面三个口。所以小米、大枣对养生非常独特。


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(责任编辑:黄景亮)

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