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睡眠不足也会导致肥胖

2011年02月15日11:00    来源:人民网—人民电视     留言 0 条     手机看新闻

本段视频节选自《吉林省政协委员于树忠谈肥胖病的科学疗法》
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嘉宾:
吉林省政协委员,康达医院减肥科主任于树忠。
【文字实录】
[主持人]:您刚才说睡眠也会导致肥胖,这是为什么呢? 
[于树忠]:现在通过相关专家的总结和结论,睡眠不足6小时的发胖的数量就很明显,所以要保证充足的睡眠,成人一定要保证8个小时的睡眠,少年儿童一定要保证10个小时的睡眠,这样身体才能达到非常科学的平衡状态。 
[主持人]:睡眠是保持内分泌均衡,还是什么原因? 
[于树忠]:睡眠不足实际上导致内分泌紊乱。睡眠充足的话,是人体在睡眠的调节下,自身代谢、恢复平衡、各项机能都能达到一个非常健康和科学的代谢状态。




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(责任编辑:王晓啸)
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