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什么样的生活方式是健康的生活方式?

2011年01月30日15:55    来源:人民网—人民电视     留言 0 条     手机看新闻

本段视频节选自《张黎刚、裴端卿谈健康管理的战略意义》
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【文字实录】

[主持人]:裴院长您作为一个科学家,从您的角度来说,给我们网友一个概念,什么样的生活方式是健康的生活方式呢? 

[裴端卿]:这是我个人的意见,我个人喜欢运动。我有一个在雅虎工作的好朋友,从他的结果和我观察的结果来看,我认为运动是一个非常好的健康模式。其实人只要是每天都能够运动30到40分钟,每天要保证这个运动量的话,我觉得会减少很多慢性疾病。但是问题在于,现在是处于节奏非常快的社会,大家都非常忙,每天抽不出时间来运动。所以说我们提醒网友们,改变你的生活方式从运动着手,我觉得是挺好的。大家现在生活条件都提高了,运动的条件也应该是非常好的。 

[裴端卿]:第二点,就是一个人的运动非常的枯燥,可能有的人也不一定有条件去健身俱乐部。所以说大家可以找一个工作上的搭档,工作完了以后去跑跑步,这样也是一个非常好的方式。同时还有很多的单位,不管是事业单位也好,还是企业也好,大家要关注员工的健康。我建议这些单位都应该有体育设施,像我们研究院我们也正在筹划,我们也应该有自己的健身房,让我们的员工有一个很好的身体,我觉得这个是非常重要的。 



(责任编辑:魏青成)
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