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怎麼鍛煉才能預防脂肪肝?條視頻

2012年07月26日08:00  

紅歌會
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視頻介紹

本段視頻節選自《不必談“病”色變 專家教你防微杜漸遠離脂肪肝》
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【嘉賓簡介】    

訪談嘉賓:劉汶教授 北京中醫院感染科主任 

【文字實錄】 

 主持人:運動這個方面,您剛才說了走路是最好的方式,還有沒有其他的運動項目來推薦,比如我可能不太喜歡走路。

劉汶:我覺得青年人和少年,現在小孩得脂肪肝的人也比較多了,就可以強度比較大的,比如打球、跑步,這些都可以。中年人,我建議小跑、打羽毛球、游泳,這是比較好的運動方式。老年人我建議就是以走路為主,他可以帶一個計步器,如果身體健康每天一萬步,如果稍微差點,每天走幾千步,半個小時、40分鐘也是可以的。

 

 

 

  

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(責任編輯:章然、趙錚)