【導語】西方有句諺語：“一日一蘋果，醫生遠離我。”可見吃對健康的重要性。我們每天都在吃，可是你知道嗎？平日常見的食物，怎樣吃最健康？食用禁忌有哪些？《七日食談》每周挑選一種熱門食物，專家將為您解讀奧妙。（責任編輯：戴曉宇）
秋吃葡萄抗癌防病 永葆青春不老秘方 |
本周養生
日食三棗永不老 大棗營養知多少？
大棗，以色紅、肉厚、飽滿、核小或無核、味甜者為佳。民間有“天天吃大棗，青春永不老”“一天十個棗，一輩子不顯老”，“五谷加大棗，勝過靈芝草”，“若要皮膚好，粥裡加大棗”等說法，雖然有些夸張，但也說明常食大棗對健康有益。這裡為您介紹一些大棗養生的食療和偏方，供您參考。
【點擊進入視頻】專家談養生：“一日食三棗 終身永不老”
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