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黑芝麻食療比安眠藥更有效

2012年03月27日15:50  來源:人民網—人民電視

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 食療 
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    視頻介紹

    本段視頻節選自《中醫專家王養富談五谷雜糧如何養生》
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    【嘉賓簡介】

    王養富:現任毛澤東養生飲食文化研究會副會長,世界中醫藥學會聯合會美容專業委員會副會長兼秘書長,北京養富肌萎縮中醫研究院院長。

    【文字實錄】

    [主持人]:我們再談談黑芝麻。黑芝麻在飲食、養生中是屢屢談到的,您講講黑芝麻有哪些功效?

    [王養富]:黑芝麻含有不飽和脂肪酸,首先能預防治療動脈硬化,對烏發、美容有效,含系…,系…是一種防癌抗衰老的物質,對睡眠、補腦有獨特的保健作用。牽涉到美容方面,我是中醫美容學會的秘書長,很多女同志40歲左右,出現黃褐斑、氣虛、面黃肌瘦、掉頭發,我給她們搞食療、搞小方子,每天早晨黑芝麻、大棗、核桃,黑芝麻20克,大棗3枚,核桃仁2枚,阿膠一小塊煲粥,喝粥20天左右,保証滿面紅光,它既美容烏發,又防止動脈硬化,還有抗癌、抗衰老的作用,它對失眠、補腦有獨特的療效。特別是經常失眠的人,吃很多安定,效果也不太好,就用黑芝麻、阿膠、核桃、大棗,熬成粥,晚上喝一小碗,保証睡眠有很好的改善。 

     

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    (責任編輯:劉蕊,趙錚)
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