黑芝麻食療比安眠藥更有效--人民電視--人民網
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黑芝麻食療比安眠藥更有效

2011年11月18日15:00    來源:人民網—人民電視     手機看新聞

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本段視頻節選自《中醫專家王養富談五谷雜糧如何養生》
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毛澤東主席如何養生?
五谷雜糧對健康有哪些益處?
小米的藥補作用有那些?
要想人不老 每天六顆棗
專家教你食療治感冒的偏方
多吃玉米能明目健體長壽
大豆比雞蛋和牛肉更營養
早餐喝牛奶不如喝豆漿
重要的解毒食物:綠豆!
桑椹能夠治療前列腺炎?
專家教你紅豆的特殊功效
男人多吃黑豆補腎效果好
一個玉米頂六片降脂藥片

【嘉賓簡介】

王養富:現任毛澤東養生飲食文化研究會副會長,世界中醫藥學會聯合會美容專業委員會副會長兼秘書長,北京養富肌萎縮中醫研究院院長。

【文字實錄】

[主持人]:我們再談談黑芝麻。黑芝麻在飲食、養生中是屢屢談到的,您講講黑芝麻有哪些功效?

[王養富]:黑芝麻含有不飽和脂肪酸,首先能預防治療動脈硬化,對烏發、美容有效,含系…,系…是一種防癌抗衰老的物質,對睡眠、補腦有獨特的保健作用。牽涉到美容方面,我是中醫美容學會的秘書長,很多女同志40歲左右,出現黃褐斑、氣虛、面黃肌瘦、掉頭發,我給她們搞食療、搞小方子,每天早晨黑芝麻、大棗、核桃,黑芝麻20克,大棗3枚,核桃仁2枚,阿膠一小塊煲粥,喝粥20天左右,保証滿面紅光,它既美容烏發,又防止動脈硬化,還有抗癌、抗衰老的作用,它對失眠、補腦有獨特的療效。特別是經常失眠的人,吃很多安定,效果也不太好,就用黑芝麻、阿膠、核桃、大棗,熬成粥,晚上喝一小碗,保証睡眠有很好的改善。 

 





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(責任編輯:魏青成)

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