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早餐喝牛奶不如喝豆漿

2011年11月14日13:44    來源:人民網—人民電視     手機看新聞

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本段視頻節選自《中醫專家王養富談五谷雜糧如何養生》
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毛澤東主席如何養生?
五谷雜糧對健康有哪些益處?
小米的藥補作用有那些?
要想人不老 每天六顆棗
專家教你食療治感冒的偏方
多吃玉米能明目健體長壽
大豆比雞蛋和牛肉更營養
重要的解毒食物:綠豆!
桑椹能夠治療前列腺炎?
專家教你紅豆的特殊功效
男人多吃黑豆補腎效果好
黑芝麻食療比安眠藥更有效
一個玉米頂六片降脂藥片

【嘉賓簡介】

王養富:現任毛澤東養生飲食文化研究會副會長,世界中醫藥學會聯合會美容專業委員會副會長兼秘書長,北京養富肌萎縮中醫研究院院長。

【文字實錄】

[主持人]:王老師,您說的這個大豆是哪些豆稱之為大豆? 

[王養富]:“大豆”這個名稱很宏觀,包容了很多,比如黑豆、紅小豆、黃豆、青豆,這些都屬於大豆。  

[主持人]:黑豆、紅小豆等等,它的蛋白質以及一些成份都要比蛋、肉成份都要高,是嗎? 

[王養富]:對,高出牛肉是1.6倍,瘦肉的1.9倍。 

[主持人]:可不可以理解說,我們如果喝豆漿,要比喝牛奶或者吃肉還要有營養呢?

[王養富]:可以這樣講。很多老年人缺鈣,每天早晨用大豆熬粥,再加上紅棗,再加一小片的鹿茸片,喝上20天,這個腿抽筋、缺鈣、腿麻就都改善了。 

 





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(責任編輯:魏青成)

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