女生注意:吃維生素過量也有害--人民電視--人民網
人民網

女生注意:吃維生素過量也有害

2011年02月16日09:57    來源:人民網—人民電視     留言 0 條     手機看新聞



訪談嘉賓:
  中國毒理學會理事長、亞洲毒理學會理事 庄志雄


【文字實錄】

[主持人]:有的年輕女孩子會經常吃一些維生素,這些東西其實是我們可以從食物當中獲取的,但是她們偏偏要去吃這些藥物,這是不是對於我們本身也是很不好的?

[庄志雄]:正如剛才我所講的,任何的物質過量了對機體都是有害的。實際上按照我們現在的食品的組成成份,作為一般的老百姓,我覺得營養應該基本上是能夠保証的,包括各種維生素,隻要你經常有水果、蔬菜,還有一些肉類、蛋白質等等這樣一些供應,基本上應該是滿足要求的。除了特殊情況,比如疾病狀態,處在特殊狀態,比如妊娠,或者正在生長發育過程中,這樣一些特殊狀況下,需要適當地補充一點維生素、礦物質這樣的東西,一般的情況下是沒有必要的,過量地攝入這些東西是有害的。比如維生素A,比如魚肝油這類的東西,攝入過量最后也會發生中毒,而且還發生不少這樣的情況,特別是水溶性維生素,都會出現這樣一些情況。我並不建議過多地去補充這些所謂的營養物質。隻要你保証飲食的成份能夠按照合理的搭配就足夠了。

(責任編輯:劉蕊)
[ 留言 0 條   我要留言 ]

手機讀報,精彩隨身,移動用戶發送到RMRB到10658000,訂閱人民日報手機報。
瀏覽過此新聞的網友還閱讀了以下新聞
網友留言留言0

用戶名  密碼  同步至微博客  注冊  留言須知

    全部留言