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什麼樣的生活方式是健康的生活方式?

2011年01月30日15:55    來源:人民網—人民電視     留言 0 條     手機看新聞

本段視頻節選自《張黎剛、裴端卿談健康管理的戰略意義》
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【文字實錄】

[主持人]:裴院長您作為一個科學家,從您的角度來說,給我們網友一個概念,什麼樣的生活方式是健康的生活方式呢? 

[裴端卿]:這是我個人的意見,我個人喜歡運動。我有一個在雅虎工作的好朋友,從他的結果和我觀察的結果來看,我認為運動是一個非常好的健康模式。其實人隻要是每天都能夠運動30到40分鐘,每天要保証這個運動量的話,我覺得會減少很多慢性疾病。但是問題在於,現在是處於節奏非常快的社會,大家都非常忙,每天抽不出時間來運動。所以說我們提醒網友們,改變你的生活方式從運動著手,我覺得是挺好的。大家現在生活條件都提高了,運動的條件也應該是非常好的。 

[裴端卿]:第二點,就是一個人的運動非常的枯燥,可能有的人也不一定有條件去健身俱樂部。所以說大家可以找一個工作上的搭檔,工作完了以后去跑跑步,這樣也是一個非常好的方式。同時還有很多的單位,不管是事業單位也好,還是企業也好,大家要關注員工的健康。我建議這些單位都應該有體育設施,像我們研究院我們也正在籌劃,我們也應該有自己的健身房,讓我們的員工有一個很好的身體,我覺得這個是非常重要的。 



(責任編輯:魏青成)
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