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要想人不老 每天六顆棗

2011年01月25日11:27    來源:人民網—人民電視     留言 0 條     手機看新聞

本段視頻節選自《中醫專家王養富談五谷雜糧如何養生》
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大豆營養價值勝過雞蛋牛肉
玉米富含長壽因子?
藥食同源 看小米的藥補作用
看偉人毛澤東的養生哲學
預防現代富貴病的有力武器
治冬季流行感冒的食補良方
一個玉米勝過六片降脂藥片?

【嘉賓簡介】王養富 毛澤東養生飲食文化研究會副會長

訪談文字實錄:
[主持人]:剛才您介紹了很多小米的知識。我們大家都知道,棗是補血的,它的一些養生功效請您幫我們解讀一下。

[王養富]:大棗首先是補脾胃、益血氣,安心神,調己胃。它的氨基酸超過蘋果的十幾倍,它有抗腫瘤、降血壓、降膽固醇作用,被美國人稱為天然維生素丸。大棗和小米相配熬成粥,既補氣又補血,又有美容的效果。很多女同志面黃肌瘦貧血,吃很多藥物也不太明顯,最后我就跟她講,用小米150克,大棗6枚,生姜6片,再加上山楂2枚,再加上核桃仁兩枚,用上以后效果非常好。一般在20天,就滿面紅光,血色素就上來了。

[王養富]:百姓生活中離不開大棗,俗話說“要想人不老,每天六顆棗”。大棗燉上烏雞、生姜、肉桂煲出來的湯,對男同志掉頭發、尿痛、性能障礙恢復效果非常好。大棗的療效現在在歐美市場上也是很受歡迎。它是天然的維生素丸,這是美國專家公認的。

[主持人]:每日六顆棗,多了或者每天吃,會不會上火呢?

[王養富]:太多了也上火。中醫是哲學,西醫是科學。中醫是文化,西醫是技術。因為哲學是科學的科學。哲學是用的少了是養生,多了就傷身體。比如每天喝一兩酒就是養胃、養身體,每天喝兩斤酒就傷胃了。咱們祖先造字的時候就講得很清楚,要想有精神,精氣神的“精”,左邊是小米的“米”,右邊是青菜的“青”。要想有精氣神,每天小米粥、吃青菜,這是祖先造字的“精”。祖先造這個“癌”,就是病字旁裡面三個口。所以小米、大棗對養生非常獨特。



(責任編輯:黃景亮)
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