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看偉人毛澤東的養生哲學

2011年01月25日10:10    來源:人民網—人民電視     留言 0 條     手機看新聞

本段視頻節選自《中醫專家王養富談五谷雜糧如何養生》
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【嘉賓簡介】王養富 毛澤東養生飲食文化研究會副會長

訪談文字實錄:

[主持人]:在您的行醫過程中,您總結了很多養生的經典以及名人的養生經典,請您今天和網友分享一下。

[王養富]:比如乾隆皇帝養生經典是“不貪養德、清淡養壽、少怒養神,無求養氣”。毛主席的養生經典是“飲食多素、遇事不怒、勞逸結合、經常散步”。撒切爾夫人的養生經典是“常下廚房、愛爬樓梯、粗素飲食、注重健美”。張學良將軍的養生經典是“多吃粗糧、葷素搭配、吃睡規律、笑談過去”。巴金先生的養生經典是“生命開花、淡泊名利、米面搭配、博愛社會”。季羨林的養生經典:真味只是淡,至人只是常。“…小米綠豆粥、補氣又清毒。臧克家先生的養生經典是“讀書認真、散步養心、飲食清淡、偏愛大蔥”,他經常喜歡愛吃大蔥,可能是因為他是山東人。曾竹韶…今年103歲了,是雕刻大師,他身體非常好,他常講“長聽古琴、雕刻創意、順其自然、二米帶魚”。馬三立養生經典是“常吃小米、每天午睡、憂愁拋空、后看腳跟”,為什麼“后看腳跟”?他經常這樣向后看,因為這樣對對頸椎、腰椎有治療好處。
 
[王養富]:名人養生有個人獨特的特點,普遍的規律是吃粗糧,離不開五谷雜糧。

 



(責任編輯:黃景亮)
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